Nangis Jangan Tak Nangis!

MENANGIS - 5 MANFAAT KESIHATAN
.
.
Assalamualaikum Semua...
.
.
Sikit-sikit nangis! Sikit-sikit nangis! Cengeng betul la....
.
.
Haaa.....Kak Nad sure uols pernah kena ejek camtu kan especially masa kecik-kecik dulu. Memanglah nampak macam buruk benar bila kita menangis especially bila dah besar ni. Tapi uols tau tak menangis ni sebenarnya ada faedah kepada kesihatan kita? Meh Kak Nad citer sket naaa...
.
.
1) Membunuh Bakteria
.
.
Seriously??? Seriouslah sis! Air mata kita mengandungi cairan "lysozyme" yang mampu bunuh bakteria sehingga 59%. Ia membunuh dengan cara menghancurkan dinding sel bakteria tersebut. Selain tu jugak, pakar mendapati air mata kita jugak mengandungi antimikroba yang dapat menlindungi tubuh!
.
.
2) Sihatkan Mata Secara Percuma
.
.
Air mata yang keluar boleh lembabkan mata dan cegah dehydration pada selaput mata. Selain tu, air mata jugak membantu keluarkan kotoran dan debu yang telah menapak lapa kat celah-celah bebola mata. Sama fungsinya macam ubat mata, menangis ni boleh jernihkan kembali penglihatan secara PERCUMA!
.
.

.
.
3) Hilangkan Stress
.
.
Yang ni memang Kak Nad setuju sangat. Menangis memang boleh ringankan & hilangkan stress. Kalau uols perasan lepas kita nangis, kita akan rasa lebih tenang. Ini disebabkan air mata membantu turunkan hormon tekanan jiwa yang dikenali sebagai cortisol.Bukan tu aje, bila kita nangis, tekanan darah jugak akan turun sehinggalah kita rasa lega dan tenang lepas puas menangis. Haaa....nampak tu.
.
.
4) Keluarkan Racun
.
.
Fungsinya sama macam kita berpeluh. Menangis ni jugak melakukan proses pembuangan racun dari tubuh meneruso dtoksifikasi. segala zat yang tak berguna akan disingkir keluar melalui tangisan dan hasilnya tubuh kaan jadi lebih sihat.
.
.
5) Naikkan Kembali Mood
.
.
Menangis sebenarnya dapat memulih dan menaikkan kembali mood kita yang tengak down. Masa air mata keluar, hormon endorfin akan terhasil dan hormon ni lah yang bantu seimbangkan emosi kita ke tahap normal semula.
.
.
So uols nampak tak sekarang nape menangis tu sebenarnya baik untuk kesihatan kita? Jadi lepas ni kalau nak nangis tu nangis ajelah. Jangan dok tahan-tahan. Memanglah nampak macam ish malunya nak nangis especially for guys tapi kalau dengan menangis tu boleh tenangkan hati yang tengah gundah gulana tu, better nangis ajelah bro....Hehehe...
.
.
Jangan lupa LIKE & SHARE dengan kengkawan yer..
.
.
xoxo
Kak Nad